O Treinamento de músculos, associados ao mecanismo de bomba periférica, possue influencia sobre os aspectos relacionados à saude.
A açaõ mecanica dos músculos Gastrocnemio (panturrilha) sobre a hemodinâmica atua, no bombeamento do sangue de baixo para cima, dessa forma , contribui para o retorno venoso e linfático.
Na Prática, melhora a circulação e consequentemente facilita a distribuição do oxigenio e outros nutrientes para as células.
Eu to falando de menos celulite, menos trombose, menor pressão arterial...mais saúde.
Converse com seu Treinador, se não houver restrições biomecánicas ou anatomicas,peça a ele que inclua exercícios para panturrilha, se possível.
Bom Treino.
Rafael Waltrick - Educador Fisico.
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